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打坐盘腿对人有啥好处和坏处,具体原理在哪

从道家的角度上讲 人在盘腿打坐的时候,头顶着天,接收着宇宙天体的高能量,叫开天门;会阴被坐在底下,避免能量从会阴逃出,叫闭地户;双手心、双脚心加上头顶朝上,采集吸收天体中的高能量,叫五心朝天;双腿相叠,使脚三阴、脚三阳相交,得到...

这个搜搜贴吧吧,好处坏处的,呵呵。你爸坐你家炕上盘腿么?像什么那时候?

禅定打坐打坐助于修行禅定禅定禅定利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐所扰乱清净修行或修行外尘所诱惑寂禅

不可能的。盘腿打坐是最好的养生方式,不仅促进气血运行,还吸收天地能量,无论佛教、道教、儒家、气功、中医等,都不约而同的采纳了盘腿打坐作为基本功

糖尿病20年,而且视网膜已经发生过病变,说明血管已经出现了问题,最好腿不要做过激的运动,盘腿打坐也不要做,只要轻揉腿部就可以了,让血液流通,运动过激很容易造成血管的突然破裂或闭塞。

如理如法的打坐,有种种不可思议的功效。 打坐的秘诀就是,不为什么而打坐。 只要能无私无欲、无思无虑,持之以恒的观照下去,就会有种种意想不到的神奇效果。 具体情况,详述如下: 其一,静坐能够强健身体,修复身体的亚健康状态,提升五脏六...

一、双盘腿打坐的好处 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,也可在一年左右练成。如果30多岁开始练,用不了一年。 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 ...

打坐:我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。 打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿...

盘腿打坐可以提高身体的柔韧度,经常的锻炼还可以提高腿部还有腰部健康情况呢,对于注意力集中也有帮助。 盘腿打坐的姿势要正确:盘腿而坐时,两腿分别弯曲交叉,把左腿踝关节架在右腿膝关节处,向前俯身,保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了...

平时的盘腿只要求把腿盘在一起,不限制上身的动作,以舒适为原则;打坐则要求上身挺直\“五心向天(脚心,手心,顶心(头顶))”,同时要\“鼻观口、口观心,气沉丹田”摈除杂念。

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