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盘腿(不是打坐)对五脏有好处吗

双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。

您看现在的东南亚国家和印度等国,都是坐地上,所以盘腿只是他们的一种坐法罢了,后来慢慢衍生出跏趺坐成为贵族礼仪的坐法,所以后世就以跏趺坐为禅那的坐法罢了,说得很粗略,请自己琢磨

几乎没好处

打坐盘腿练习方法——双盘(金盘、跌跏坐)附图片 “双盘”盘腿对于“参禅悟道”,是最基本、并且很重要的功夫。能使人体上下气机贯通、经脉开通、改善人体体质,对打坐参禅的稳定并能更容易入静入定,都有很好的“辅助”作用。 “双盘”盘腿质量的好与坏...

.....看武侠小说疯魔了么?虽然不讨好,但还是要说,这基本是不可能的吧?我也是中学生啊,这种东西就算有一般也是骗人的好不好...想学武术倒还是现实点的事情,内功什么的还是算了吧,YY小说都是意淫的啊,不能当真的。⊙﹏⊙b

观修应分几座进行,每座之间有间隔。每天修几座有许多分座的方法,可以两座、三座、四座、六座等等,但这里我们考虑一天四座,即白天两座,夜间两座,这非常适合初修。大清早公鸡啼叫开始黎明一座, 直至天光大亮结束。之后下座休息直至气温变暖...

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